ไม่อยากแก่ ไม่อยากป่วยง่าย ลองวิธีเพิ่มความยาวเทโลเมียร์

[abbeygk]

คุณเคยสงสัยไหมว่าเพราะเหตุใดมนุษย์เราอายุเสมอกันแม้กระนั้นมองผ่องใสหรืออ่อนวัยแตกต่างกันได้ ? เนื่องจากว่าความวัยรุ่น แล้วก็ความอ่อนวัยล้วนมีเหตุที่เกิดจาก ‘เทโลภรรยาร์’ ในร่างกายที่มีความสั้นยาวแตกต่างกันนั่นเอง แล้วก็ถ้าคุณอยากได้การรอวัยจากข้างในอย่างแท้จริง จำเป็นที่จะต้องรู้จักคำว่า ‘เทโลภรรยาร์’ ด้วยเหตุว่าคนจำนวนมากที่ร่างกายหมดสภาพลงเร็วกว่าธรรมดา เป็นผลมาจากความไม่รู้ว่าสายเทโลภรรยาร์ที่อยู่ในร่างกายมีการหดสั้นลงเร็วกว่าธรรมดา วันนี้พวกเราก็เลยต้องการพาคุณมารู้จะกับจุดสำคัญของสายเทโลภรรยาร์รวมทั้งศึกษากระบวนการชะลอวัย ด้วยการหลีกเลี่ยงความประพฤติปฏิบัติที่มีผลต่อความสั้นยาวของเทโลภรรยาร์อย่างแม่นยำกัน

เทโลภรรยาร์บอกอายุยงจริงของร่างกาย ส่วนสำคัญของการรอวัย
เทโลภรรยาร์ (Telomere)หมายถึงรหัสกรรมพันธุ์ที่เป็นโครโมโซม (Chromosome) ภายในร่างกาย โดยมีลักษณะเหมือนปลอกหุ้มห่อรอบๆปลายโครโมโซม รอปฏิบัติหน้าที่คุ้มครองป้องกันสารพัดธุบาปส่วนปลาย ที่มักถูกทำลายหรือสั้นลงเมื่อพวกเราแก่ขึ้นเรื่อยความสั้นยาวของสายเทโลภรรยาร์ก็เลยส่งผลต่อความอ่อนวัย ความเสื่อมถอย และก็ความแก่ของอายุเซลล์ร่างกายได้โดยตรง

สายเทโลภรรยาร์ (Telomere) ของพวกเราหดสั้นลงทำไมบ้าง ?
1. ความประพฤติการใช้ชีวิตมีผลต่อการยุบสั้นของเทโลภรรยาร์
ความประพฤติการใช้ชีวิตประจำวันที่กระตุ้นให้สายเทโลภรรยาร์หดสั้นลงเร็วกว่าธรรมดา เป็นต้นเหตุของอาการแก่ก่อนวัย

1.1 การโต้ตอบต่อความเคร่งเครียด ได้แก่ ความเคร่งเครียด ความขุ่นเคือง ความไม่สาบายใจ หรือความขายขี้หน้า บวกกับทัศนคติแง่ลบ อาจส่งผลให้พวกเราเผลอสะสมความตึงเครียดโดยไม่รู้ตัว ซึ่งมีผลต่อร่างกายในระยะยาวได้
1.2 การนอนน้อยเป็นระยะเวลานาน การน้อยกว่า 7 ชั่วโมง แบบสะสมยังไม่ดีต่อร่างกายหลายด้าน รวมทั้งการยุบลั้นลงของเทโลภรรยาร์ด้วย
1.3 ดื่มแอลกอฮอล์ ดูดบุหรี่ การรับพิษไปสู่ร่างกายเสมอๆ เป็นอีกหนึ่งเหตุที่มีผลต่อการยุบสั้นลงของเทโลภรรยาร์โดยตรง
1.4 การกินอาหารบางประเภทที่มีผลต่อความสั้นยาวของเทโลภรรยาร์ได้ เป็นต้นว่า น้ำตาล ของกินดัดแปลงต่างๆไส้กรอก ลูกชิ้น เบคอน
1.5 การได้รับเชื้อรวมทั้งพบมลพิษบ่อยๆ ทำให้ภูมิต้านทานภายในร่างกายมีการติดเชื้อโรคได้ง่าย ช่วงเวลาที่ร่างกายยังคงจำต้องพบเจอเชื้อโรค ก็มีผลต่อการสั้นลงของเทโลภรรยาร์ได้

2. เทโลภรรยาร์สั้นลงจากความเสื่อมถอยของร่างกายตามธรรมชาติ
โดยธรรมชาติของร่างกายจะมีการสร้างเซลล์ใหม่เพื่อชดเชยเซลล์ที่หมดสภาพไปอยู่เสมอ แม้กระนั้นทุกหนของการผลิตเซลล์ใหม่ทำให้เซลล์ควรมีการแบ่งตัว ซึ่งควรต้องเอื้อเฟื้อส่วนปลายของโครโมโซมอย่างเทโลภรรยาร์ และก็เมื่อเทโลภรรยาร์สั้นลงจนกระทั่งข้อจำกัดแล้ว เซลล์จะไม่สามารถที่จะแบ่งตัวได้อีก ทำให้เซลล์นั้นเสื่อมและก็ถูกทำลายไป ทำให้ร่างกายเริ่มป่วยหนักได้ง่ายแล้วก็แก่ก่อนวัยนั่นเอง โดยเหตุนี้ความสั้นยาวของเทโลภรรยาร์ก็เลยสามารถชี้ได้ว่า “คนๆนั้นแก่เร็วเกินความจำเป็น หรือแก่ตามอายุจริงกันแน่” รวมทั้งยิ่งมีเทโลภรรยาร์ที่ยาวมากมายมากแค่ไหนก็จะยิ่งช่วยชะลอวัยได้มากขึ้น รวมถึงการลดจังหวะเสี่ยงของโรคต่างๆที่บางทีอาจเกิดขึ้นในอนาคตได้อีกด้วย

อายุเสมอกันแต่ว่าอายุเซลล์บางทีอาจแตกต่างกัน
เมื่อขนาดความยาวของเทโลภรรยาร์สามารถบอกความอ่อนวัยรวมทั้งความแก่เฒ่าของร่างกายได้ ก็เลยอาจจะบอกได้ว่า “อายุเซลล์ร่างกายของผู้คนก็เลยแตกต่างกัน” ผู้คนจำนวนมากที่ดำรงชีวิตตามใจ ดื่มแอลกอฮอล์ กินขนม ของทอด และก็นอนพักผ่อนน้อยเกินไป เมื่อเริ่มแก่ร่างกายชอบออกอาการออกมาจนกระทั่งเห็นได้ชัด อีกทั้งในเรื่องของสุขภาพผิวพรรณ ริ้วรอย รวมทั้งเส้นผมหลุดหล่น ทั้งเสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคที่เกี่ยวเนื่องกับความเสื่อมโทรมได้ไวขึ้น ตัวอย่างเช่น โรคเส้นเลือดหัวใจ โรคอัลไซเมอร์ โรคมะเร็ง และก็เบาหวาน ซึ่งได้ผลลัพธ์จากอายุเซลล์ด้านในที่บางทีอาจไปไวกว่าอายุจริง

แม้ถามคำถามว่า จะรู้ได้ยังไงว่าเทโลภรรยาร์ภายในร่างกายมีความยาวสมาคมกับอายุจริงของพวกเรา คำตอบเป็นเทคโนโลยีด้านการแพทย์สามารถวัดความของเทโลภรรยาร์ได้ เพื่อมองแนวโน้มสุขภาพโดยรวมในอนาคต พร้อมกับชี้ความเสื่อมถอยหรือความแก่ของร่างกายได้ โดยใช้กรรมวิธีเจาะเลือด และไม่จำเป็นจะต้องงดเว้นน้ำหรือของกินก่อน วิธีเพิ่มความยาวเทโลเมียร์

ไม่ต้องการที่จะอยากแก่ ไม่ต้องการป่วยไข้ง่าย ชักชวนชะลอวัยแล้วก็ดูแลถึงระดับเซลล์
ถึงแม้ว่าความแก่จะเป็นสิ่งที่ไม่อาจจะหลบหลีกได้ แต่ว่าพวกเราสามารถชะลอวัยให้เกิดขึ้นช้าลงได้ โดยแนวทางเพิ่มความยาวเทโลภรรยาร์ เป็นการปรับไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวัน ที่สามารถช่วยคุ้มครองปกป้องหรือยั้งการยุบสั้นของเทโลภรรยาร์ให้ช้าลงได้ ตัวอย่างเช่น การฝึกฝนนั่งสมาธิ บริหารร่างกาย เลือกทานอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม กินน้ำ รวมทั้งนอนพักให้พอเพียง ซึ่งในขณะนี้ได้มีทางเลือกใหม่สำหรับการชะลอวัยด้วยสเต็มเซลล์เพื่อช่วยลดความเสื่อมโทรมของเซลล์ภายในร่างกาย พร้อมช่วยชะลอวัยแบบองค์รวมในหลายๆด้าน ด้วยการทดแทนเซลล์อ่อนแหล่งกำเนิด หรือสเต็มเซลล์มาช่วยซ่อมและก็ฟื้นฟูส่วนที่ผุกร่อนไป เป็นการชะลอวัยโดยใช้กลไกทางธรรมชาติและก็มีความคงทนถาวร

อายุเซลล์ร่างกายของคุณปัจจุบันนี้ บางทีอาจแก่กว่ากว่าอายุจริงไปแล้ว สิ่งที่จะสามารถบอกได้แจ้งชัดเป็นการวัดความยาวของเทโลภรรยาร์ โดยที่ R3 Life Wellness Center พวกเรามีบริการวัดความยาวของเทโลภรรยาร์รวมทั้งมีหมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญสำหรับการใช้สเต็มเซลล์สำหรับเวชศาสตร์ชะลอวัยมากมายประสบการณ์ สามารถติดต่อรับคำหารือแล้วก็บริการได้ในเวลาทำการ

เนื้อหา Anti-Aging Therapy คลิก
ซักถามรายละเอียดเพิ่มเติมหรือสำรองเวลาเข้ารับบริการ ถึงที่กะไว้
R3 Life Wellness Center 42 ตึก ไอ ซี พี ชั้น 4 ถนนหนทางสุรวงศ์ ตำบลสี่พระยา เขตบางรัก กรุงเทพมหานคร
โทร. 0 2233 8000, 088 689 8888
Facebook: https://www.facebook.com/r3lifewellness
Line: @r3lifewellness
www.r3lifewellness.com