‘เซลลูไลท์’ ปัญหาใหญ่ของหญิงสาว โดยเฉพาะเมื่ออยากแต่งตัวโชว์ผิวแต่ต้องเจอปัญหาจากความไม่เรียบเนียนที่ทำให้ต้องกังวลใจ แม้จะพยายามลดน้ำหนักแต่ผิวเปลือกส้มก็ยังโผล่ขึ้นมา ซึ่งเซลลูไลท์ คือเซลล์ไขมันที่มีขนาดใหญ่อยู่ใต้ผิวหนัง และเมื่อบริเวณนั้นมีไขมันอัดแน่นกันมากขึ้นก็จะดันกันขึ้นมาทำให้ผิวมีลักษณะขรุขระ จับตัวเป็นก้อน ไม่เรียบเนียน ซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นกับคนอ้วนเท่านั้น แม้แต่คนผอมก็สามารถเจอปัญหาจากเซลลูไลท์ได้เช่นกัน
เซลลูไลท์มักถูกพบบ่อยที่บริเวณหว่างขา ต้นขา ต้นแขน ก้น หน้าท้อง และสะโพก ซึ่งนอกจากการลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน กำจัดไขมันในร่างกายแล้ว ยังสามารถลดเซลลูไลท์ได้การใช้ครีมช่วยลดเซลลูไลท์มานวดให้ผิวเรียบเนียน ชุ่มชื้นขึ้นได้ โดยมีท่าที่แนะนำในการนวดบริเวณขา ซึ่งเป็นจุดสำคัญที่มักเกิดผิวเปลือกส้มพร้อมกับใช้
ครีมช่วยลดเซลลูไลท์ ดังนี้
1. เริ่มจากท่าเตรียมด้วยการเกลี่ยครีมช่วยลดเซลลูไลท์ทั่วต้นขา จากนั้นเริ่มนวดขาตั้งแต่ปลายเท้าหรือหัวเข่าขึ้นมาจนถึงหน้าขา เป็นการเตรียมตัวเพื่อให้เส้นระบบเลือดบริเวณต้นขาเกิดการสูบฉีดดีขึ้น
2. บีบไล่ไขมันเริ่มทำการบีบไล่ไขมันด้วยการใช้มือทั้งสองข้างบีบเนื้อบริเวณต้นขา สะโพก หรือหน้าท้องเป็นจังหวะ เวียนไปให้ครบทั้งพื้นที่ที่ต้องการกำจัดเซลลูไลท์ เพื่อให้เส้นเลือดเข้าใกล้ผิวหนังชั้นนอกมากขึ้น ซึ่งนอกจากการไล่ไขมันแล้วท่านี้ยังสามารถช่วยยกกระชับกล้ามเนื้อ กระตุ้นให้ผิวหนังชั้นในและหลอดเลือดขับของเสียออกมาได้สะดวกและง่ายยิ่งขึ้น
3. ได้เวลาไถเซลลูไลท์ให้เกลี้ยงทำได้ด้วยการกำมือทั้งสองข้างให้แน่น จากนั้นคว่ำมือลงบนหน้าขา แล้วลงน้ำหนักข้อมือกดผิวเนื้อบริเวณนั้นในทั้งแนวตั้งและแนวนอน จนเห็นเป็นผิวเปลือกส้มขึ้น ซึ่งจะช่วยทำให้ไขมันส่วนเกินบริเวณที่ถูกนวดแตกตัว
4. บิดเนื้อเป็นรูปตัว Sใช้มือทั้งสองข้างบีบเนื้อส่วนเกินบริเวณต้นขา แล้วบิดจนเป็นรูปตัว S จากนั้นขยับมือไปมาเพื่อให้เกิดความเคลื่อนไหว ซึ่งการบิดนี้จะช่วยกระจายไขมันให้แตกตัว เพื่อให้ร่างกายขับถ่ายได้สะดวกขึ้น
5. เกลี่ยผิวเปลือกส้มวางมือทั้งสองข้างลงบนบริเวณที่ต้องการนวด จากนั้นขยับมือขึ้น-ลง ให้เหมือนเป็นการขัดผิวเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อไม่ให้ตึงเครียดเกินไป
6. กระตุกกล้ามเนื้อสุดท้ายให้วางมือคล้ายท่าเริ่มต้น และให้ออกแรงดันผิวเนื้อเข้าหากันอย่างแรงเพื่อช่วยกระตุ้นให้หลอดเลือดส่วนบนขับไขมันสะสมออกมาและถูกส่งต่อไปกำจัดตามระบบปกติของร่างกาย
นอกจากการทำท่าเหล่านี้แล้วยังมีเคล็ดลับการใช้พลาสติกแร็ปควบคู่กับครีมช่วยลดเซลลูไลท์ โดยการทาครีมช่วยลดเซลลูไลท์ให้ทั่วพร้อมแร็ปบริเวณผิวเปลือกส้มก่อนทำการนวด ซึ่งการทำแบบนี้จะเป็นการเน้นเฉพาะจุดและทำให้เห็นผลได้ไวขึ้น
