โพสฟรี รองรับSeo และ youtube โพสประกาศขายฟรี
ยอดขายตกเกิดจากอะไร => บอร์ดโพสขายฝากร้านฟรีเพิ่มยอดขาย => ข้อความที่เริ่มโดย: siritidaphon ที่ วันที่ 11 พฤษภาคม 2023, 01:05:45 น.
-
หนึ่งในวิธี “ลดน้ำหนัก” ที่สาวๆ สายสุขภาพให้การยอมรับและบอกต่อกันมากก็คือ การดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ แต่รู้หรือไม่? ว่าการดื่มน้ำเพื่อให้ผอม ก็ต้องมีขั้นตอนการดื่มให้ถูกต้องด้วย
ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ ได้รวบรวมวิธีและขั้นตอนการดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน เพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ดีอีกทางหนึ่ง และยังช่วยเรื่องผิวพรรณของสาวๆ ให้เปล่งปลั่งสดใสได้ด้วย
1. ดื่มน้ำ 1 แก้ว หลังตื่นนอน
โดยปกติแล้วร่างกายผู้ชายจะต้องการน้ำเปล่าประมาณ 13 แก้วต่อวัน ส่วนร่างกายผู้หญิงต้องการน้ำ 9 แก้วต่อวัน ขั้นตอนแรก เริ่มจากให้ฝึกตื่นเช้าให้เป็นนิสัย เพราะร่างกายของเรามีนาฬิกาชีวิต อวัยวะต่างๆ จะทำงานตามเวลาของมัน ซึ่งเราก็ต้องดื่มน้ำให้สัมพันธ์กับแต่ละช่วงเวลาด้วย
ข่าวสุขภาพ:แค่ดื่มน้ำให้ถูกวิธี ก็ “ลดน้ำหนัก” ลงได้ ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://kapanga-tickets.com/ (https://kapanga-tickets.com/)