เพราะคิดว่าตัวเองยังแข็งแรงดี ไม่จำเป็นต้องดูแลอะไรมากมายให้วุ่นวายแค่ใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ ตามปกติก็พอแล้ว หรือบางทีก็ทำร้ายร่างกายตัวเองทางอ้อมด้วยการดื่มสุรา สูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังกาย เพราะคิดว่าทำแบบนี้มาตั้งนานก็ยังอยู่ดี ทำต่อไปก็คงไม่เป็นอะไร
เริ่มต้นใส่ใจสุขภาพตัวเอง เริ่มจากตัวเรา
กลายเป็นคิดว่าความเจ็บป่วยหรือโรคร้ายแรงที่คนอื่นเป็นนั้นไกลตัวคงไม่เกิดขึ้นกับเราหรอก แต่ใครจะรู้ว่าถ้าป่วยขึ้นมาจริงๆ จะป่วยเป็นโรคอะไร ร้ายแรงมากน้อยแค่ไหน ต้องรักษานานแค่ไหนกว่าโรคร้ายจะหายไป ไหนจะค่ารักษาพยาบาลอีก ดังนั้นการดูแลสุขภาพอย่างจริงจังสำคัญกว่าที่คิด
ทัศนคติหรือความคิดมีอิทธิพลต่อชีวิตของคนเรามาก ดังนั้นแนะนำให้ลองเปิดใจรับข้อมูลหรือความรู้ใหม่ๆ มองโลกในแง่บวกมากขึ้น ตั้งเป้าหมายแล้วทำอย่างสม่ำเสมอ ความคิดของคุณก็จะค่อยๆ เปลี่ยนไปจากเดิมครับ อย่างการปรับเปลี่ยนมุมมองในการรักษาสุขภาพให้กลายเป็นเชิงบวก ลองลงมือทำอะไรใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำ เช่น ลองทำอาหารคลีนทานด้วยตัวเองดูสักมื้อ หรือเลิกทำอะไรบางอย่างที่ไม่ดี เช่น ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลงจนเลิกดื่มได้ในที่สุด สุขภาพของคุณก็จะดีขึ้นจนคุณสามารถสังเกตเห็นได้เลยล่ะ
เริ่มต้นใส่ใจสุขภาพตัวเอง เริ่มจากตัวเรา ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://theonline-style.com/
%20TPCC2.jpg)
.png){kind=logo}
